Здоровые привычки и интересы

Приветствую вас, дорогие читатели! Меня зовут Михаил Сагалаев, я основатель и председатель совета директоров Rehab Family – клиники, которая больше 10 лет успешно помогает людям с различными видами зависимостей и психическими расстройствами. В этой статье я хочу рассказать о том, как мы формируем у пациентов новые здоровые привычки и интересы, заменяющие наркотики.

Что такое зависимость и почему она опасна

Зависимость – не просто слабость характера или недостаток воли. Это серьезное заболевание, требующее комплексного лечения и реабилитации. По данным ВОЗ примерно 270 млн человек в мире страдают от наркозависимости, а около 3 млн умирают от нее ежегодно.  Алкогольная зависимость поражает 5% населения планеты, а табачная – примерно 20%. Кроме того, существуют так называемые «нехимические» зависимости, которые также наносят серьезный вред человеку и его окружению. Например, по данным ВЦИОМ 2% россиян признаются в лудомании (зависимости от азартных игр), а примерно 10% – в интернет-зависимости.

Как работает Rehab Family

Rehab Family – не просто клиника, где специалисты работают со стрессовыми состояниями, наркотическими, алкогольными и прочими расстройствами. Это дом, где готовы помочь и это — семья. Мы предоставляем пациентам комплексную мультимодальную терапию, которая состоит из нескольких этапов:

1. Детоксикация. На этом этапе проводится чистка организм от вредных веществ, снятие синдрома отмены и стабилизация физического состояния. Используем современные медикаментозные и нефармакологические методы: плазмаферез, гемосорбция, лазерная терапия.
2. Психотерапия. Работаем с пациентами в индивидуальном и групповом формате, используя различные методы психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия, мотивационное интервьюирование, схемная терапия, гештальт-терапия. Цель психотерапии – помочь осознать причины и последствия зависимости, изменить свое отношение к себе и окружающим, развить навыки борьбы со стрессом и эмоциями, построить план трезвого образа жизни.
3. Семейная терапия. Мы считаем, что зависимость – это проблема не одного человека, а всей семьи. Поэтому активно вовлекаем родственников в процесс лечения, проводим с ними консультации, тренинги, семинары. Цель семейной терапии – восстановить доверие и гармонию в семье, научить родственников поддерживать больного, а также заботиться о собственном здоровье и благополучии.
4. Социальная реабилитация. Мы помогаем пациентам адаптироваться к жизни без зависимости, находить новые здоровые привычки и интересы, восстанавливать свою социальную роль и статус. Цель социальной реабилитации – позволить больному почувствовать себя полноценным членом общества, получать удовольствие от жизни без зависимости. 

Как мы формируем новые здоровые привычки и интересы

Одна из наших основных задач – помочь пациентам найти новый смысл жизни без наркотиков и зависимостей. Для этого мы стараемся развивать у них новые здоровые привычки и интересы, которые будут приносить удовольствие, удовлетворение и гармонию. Вот некоторые из них:

1. Спорт. Помогает поддерживать физическое здоровье и является отличным антидепрессантом. Помогает вырабатывать эндорфины – гормоны счастья, которые улучшают настроение и самочувствие.
2. Йога и медитация. Освоение данных методик позволяет больным расслабиться и успокоиться. К тому же это мощные инструменты для развития самосознания, самоконтроля и самоуважения. Они помогают улучшить дыхание, осанку, гибкость, силу, координацию, концентрацию, память и творчество. Способствуют снижению уровня стресса, тревоги, депрессии, боли и воспаления.
3. Хобби. Это то, что приносит радость и удовлетворение, позволяет выразить себя и свои таланты, заряжает энергией и вдохновением. Оно может быть абсолютно любым: рисование, пение, плетение, садоводство, фотосъемка. Главное – чтобы это было вам интересно и не вредило здоровью или окружающим. Хобби помогает развивать креативность, самореализацию, общение, уверенность в себе.
4. Волонтерство. Добровольная бескорыстная помощь другим людям или обществу в целом. Проявляется в разных форматах: помощь детям, пожилым, больным, животным, природе. Главное, делать все искренне и от души. Волонтерство помогает развивать социальную ответственность, эмпатию, альтруизм, коммуникацию и лидерство.

Это лишь некоторые примеры здоровых привычек и интересов, которые мы стараемся формировать у пациентов. Конечно же, каждый человек индивидуален и имеет собственные предпочтения и потребности. Поэтому мы учитываем личные особенности больных и подбираем для них наиболее подходящие занятия.

Каких результатов мы достигли

Наша цель – не просто избавить пациентов от зависимости или расстройства. Наша главная задача – помочь обрести новую жизнь, в которой больные будут счастливы, здоровы, успешны и любимы. Жизнь, где пациенты смогут реализовывать свои мечты и цели, развиваться и расти. Жизнь, в которой они будут полезны себе и обществу.

Мы гордимся тем, что Rehab Family имеет один из самых высоких показателей успешности лечения зависимостей в России и мире. По нашим статистическим данным, около 80% наших пациентов сохраняют трезвость после прохождения программы лечения и реабилитации. Это значительно выше среднего уровня по России (примерно 30%) и по миру (примерно 50%). Кроме того, мы получаем много положительных отзывов от выпускников и их родственников, которые благодарят за то, что мы помогли им изменить жизнь к лучшему.

Если ваши близкие столкнулись с проблемой зависимости или психического расстройства, не отчаивайтесь и не стесняйтесь обратиться за помощью. В Rehab Family всегда готовы помочь. Свяжитесь с нами по телефону или посетите сайт, чтобы узнать больше о предоставляемых услугах и программах лечения. Ждем вас в нашей дружной семье.